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Unsere Top -Picks:

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Wenn Sie mit hormoneller Akne zu tun haben, können Sie es auf natürliche Weise mit Geburtenkontrolle behandeln, indem Sie Ihre Ernährung ändern oder eine hormonelle Akne -Hautpflege -Routine schaffen. Die Ursache kann eine hormonelle Akne für Erwachsene sein. Es stellt sich heraus, dass wir nach unseren Teenagerjahren nicht aufhören, mit Akne umzugehen: Hormonelle Akne unter Frauen in den 20ern und 30ern, tendiert tendenziell entlang des unteren Drittels Ihres Gesichts und wird durch – Sie haben es erraten – schwankende Hormone. Wir haben drei vom Board zertifizierte Dermatologen abgebildet, um zu brechen, was hormonelle Akne ist, was sie und natürlich die besten Behandlungsoptionen verursacht.

Treffen Sie die Experten:

Was ist hormonelle Akne?

“Hormonelle Akne ist Akne, die aus hormonellen Verschiebungen im Erwachsenenalter stammt, was zu allen Arten von Flecken führt – Mitesser, Whiteheads und schmerzhafte Zysten”, sagt Dr. Hartman. Während alle Akne in gewissem Maße durch Hormone verursacht werden – und Menschen jeden Alters und Geschlechter unter hormoneller Akne leiden können – bezieht und 50. Akne erwachsene Akne ist viel häufiger als Sie vielleicht denken. „Tatsächlich leiden 54% der erwachsenen Frauen und 40% der erwachsenen Männer an Akne, und viele von ihnen haben als Teenager keine Akne -Geschichte“, bemerkt Dr. Hartman.

Die beiden größten verräterischen Anzeichen dafür, dass Sie es mit hormoneller Akne zu tun haben, sind, dass sich Ihre Ausbrüche um die Menstruation verschlechtern und in der Regel über Ihre Kiefer-, Kinn- und Unterwangen erscheinen. Allerdings sieht nicht alle hormonellen Akne gleich aus. “Während hormonelle Akne oft so tiefer rote, zystische Ausbrüche im unteren Teil des Gesichts entlang des Kinns erscheint, kann es auch durch Whiteheads und Mitesser gekennzeichnet werden”, sagt Dr. Garshick. Schultern und als Rücken Akne. “

Was verursacht hormonelle Akne?

“Hormonelle Akne ist Akne, die auftritt, wenn der Hormonspiegel einer Person schwankt”, sagt Dr. Garshick. Fluktuationen von Östrogen, Progesteron und Testosteron – hauptsächlich während der Menstruationszyklen, Schwangerschaft und Wechseljahre – werden Pickel auftreten.

Diese hormonellen Veränderungen führen dazu, dass der Körper das Poren-Clogging-Talg überproduziert, was dann “zu Entzündungen, Veränderungen der Hautzellaktivität und der Besiedlung von Bakterien in Haarfollikeln führt”, fügt Dr. Garshick hinzu. “Mit dieser Kombination erscheinen Akne.”

Die hormonellen Schwankungen, die eine hormonelle Akne verursachen, können ausgelöst werden durch:

Hormonelle Veränderungen: Menstruation, Schwangerschaft, Wechseljahre, PCOS

Menstruation, Schwangerschaft, Wechseljahre, PCOS -Lebensstil: Stress, Angst, Ernährung, Schlafmangel

Stress, Angst, Ernährung, Schlafmedikamente: Starten oder Stoppen von Geburtenkontrolle, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, Testosterontherapie, Steroide

Geht erwachsene hormonelle Akne verschwindet?

Während die Breakout -Zyklen selbst normalerweise nur zwei bis drei Wochen dauern, können Sie sich möglicherweise jahrelang mit hormoneller Akne befassen, insbesondere in den 20ern und 30ern und dann erneut in die Wechseljahre, warnt Dr. Hartman. Mit dem richtigen Behandlungsplan ist es jedoch möglich, hormonelle Akne -Ausbrüche in Schach zu halten.

Die besten Möglichkeiten, hormonelle Akne zu behandeln und zu verhindern

Es gibt verschiedene Behandlungsoptionen, mit denen Sie die hormonelle Akne loswerden können. Sie sollten jedoch zunächst mit einem Dermatologen darüber sprechen, wie Sie Ihre Ausbrüche am besten angehen können, insbesondere wenn Sie zystische, entzündliche Akne haben. Ihr Derm kann helfen, einen Plan zu erstellen, der speziell für Ihre Bedürfnisse funktioniert. Beachten Sie, dass übertriebene Akne-Produkte besonders effektiv sein können, wenn Sie nur mit leichten Ausbrüchen zu tun haben, wenn es um zystische Akne geht (was hormonelle Akne tendiert), aber wahrscheinlich müssen Sie Rezept einbeziehen -Raugt Akne -Produkte und orale Medikamente in Ihre Routine, zusätzlich zu bestimmten Änderungen des Lebensstils. Aber welcher Kurs auch immer Sie nehmen, beachten Sie, dass Konsistenz und Geduld der Schlüssel sind.

Hier sind einige zusätzliche potenzielle Lösungen, die Ihr Dermatologe mit Ihnen besprechen kann:

1. Starten Sie eine konsistente Hautpflege -Routine.

Laut Dr. Hartman ist der beste Ort, um mit dem Umgang mit der hormonellen Akne zu beginnen und zu verhindern, dass Sie Ihr Gesicht ein bis zweimal täglich mit einer Akne -Gesichtswäsche waschen. Verlassen Sie das schrubbende Schrubben und vermeiden Sie es, Pickel zu pflücken oder zu knallen. “Halten Sie auch Ihre Haare sauber und versuchen Sie, Ihr Gesicht unnötig zu berühren”, fügt er hinzu.

Jede wirksame Akne -Hautpflege -Routine beginnt mit dem sanften Waschen Ihres Gesichts. Sie können einen Reinigungsmittel verwenden, der eine Akne-Kämpfe-Zutat enthält, oder sich für ein sanftes Schaumstoffreiniger entscheiden

Die Umkehrung des verfassungsrechtlichen Rechts auf Abtreibung wird nach Ansicht von Ärzten und Forschern in vielerlei Hinsicht die Gesundheit der amerikanischen Frauen beeinflussen. Die Aufhebung des Verfassungsrechts auf Abtreibung macht es Menschen, die nicht gebären wollen, mehr als schwieriger Diejenigen, deren eigene Gesundheit gefährdet ist, wenn sie ihre Schwangerschaften nicht beenden. Jahrzehnte Studien zeigen, dass Abtreibungsbeschränkungen die Gesundheit von Frauen in vielerlei Hinsicht (und oft auch die Gesundheit ihrer Kinder) beeinträchtigen. Tatsächlich wird die Abtreibung vom American College für Geburtshilfe und Gynäkologie als „wesentlicher Bestandteil der Gesundheitsversorgung von Frauen“ betrachtet.

Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht gehört haben, ist Abtreibung ein sicheres Verfahren mit geringem Risiko, sagt Ned Calonge, M. D., M.P.H. Wissenschaften, Ingenieurwesen und Medizin vor einigen Jahren zur Bewertung der Forschung zur Abtreibungsversorgung.

Einige Abtreibungskritiker haben versucht, das Verfahren mit negativen Gesundheitsergebnissen zu verbinden, aber die Beweise unterstützen dies nicht, sagt er. Stattdessen ist es die Einschränkung des Abtreibungszugangs, der die Gesundheit einer Frau vor Herausforderungen stellt – und die ihres Babys, wenn sie gezwungen ist, ihre Schwangerschaft fortzusetzen.

Hier sind einige der Auswirkungen von eingeschränkterem Zugang zu Abtreibung.

Einschränkende Gesetze führen zu mehr Behinderung und Tod

Abtreibung ist laut umfassender Forschung nicht riskanter als ein Baby. Tatsächlich ist die Übermittlung eines Kindes 14 -mal so tödlich, haben Forscher herausgefunden. Zum Glück sind beide Zahlen niedrig, aber es gibt 8,8 Todesfälle pro 100.000 Lebendgeburten für schwangere Frauen (mit Frauen mit Farben, die am schlimmsten sein), während induzierte Abtreibungen nur 0,6 verursachen.

Schwangere werden auch durch schwangerschaftsbedingte Hypertonie, Schwangerschaftsdiabetes, Infektionen aus dem Kaiserschnitt und andere Schwangerschaftskomplikationen geschädigt, sagt Dr. Calonge. Und in einigen Fällen, beispielsweise wenn eine Frau eine Eileiterschwangerschaft hat (eine in ihrer Eileiter), rettet eine Abtreibung ihr Leben.

Selbst vor der Umkehrung von Roe v. Als die Forscher nach September 2021 25 Kliniker in ganz Texas befragten, als der Staat die Abtreibungen nach ungefähr sechs Schwangerschaftswochen untersagte, stellten sie fest, dass die Ärzte die Abtreibung verzögerten ihr Leben.

Kindersterblichkeitsraten steigen

Nehmen Sie den Zugang von Frauen zu Abtreibung und mehr Babys vor ihren ersten Geburtstagen, so die im Jahr 2020 im International Journal of Environmental Research and Public Health veröffentlichte Forschung. Die Forscher verglichen die Geburts- und Todesstatistik der Regierung und Todesfälle mit den Abtreibungsgesetzen in jedem Staat und stellten fest, dass Säuglinge in Staaten mit den restriktivsten Gesetzen weniger wahrscheinlich überleben als Säuglinge bei Personen mit weniger Gesetzen.

“Jegliches Hindernis für ein sauberes, sicheres medizinisches Verfahren stellt Risiken nicht nur für die Mutter, sondern auch für das Kind dar”

Ein Grund: Frauen mit niedrigerem Einkommen haben seltener Zugang zu einer Abtreibung, wenn sie in einem Staat mit erheblichen Einschränkungen leben, und ihre Babys haben normalerweise eine schlechte Ernährung und eine schlechtere medizinische Versorgung, sagt er. Darüber hinaus kann der psychische Stress, unter dem diese Mütter stehen, an ihre Babys im Gebärmutter übergeben werden, was dazu führt, dass sie nach ihrer Geburt körperliche Probleme haben.

Viel mehr Stress und Angst – und Ärger

In seinem umfassenden Bericht untersuchten die nationalen Akademien viele Studien, um herauszufinden, ob Abtreibung dazu führte, dass Frauen mehr psychische Gesundheitsprobleme hatten, wie Anti-Abtreibungsgruppen manchmal behaupten. Sie fanden kategorisch fest, dass dies nicht der Fall war. Es besteht nicht nur ein erhöhtes Risiko für Angstzustände, Depressionen oder posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) durch eine Abtreibung, sondern Frauen, denen eine Abtreibung verweigert wird, die sie wollen, sind tatsächlich das Risiko, Angst zu entwickeln.

Haben Frauen nach einer Abtreibung bereut? Nicht annähernd so viel wie sie bedauern – oder Ärger -, wenn sie für einen abgewiesen werden, Forscher der University of California, San Francisco, stellten fest kann nicht ein B bekommen

Hier Lager fügte weitere Informationen zu jeder Auswahl hinzu und fügte ein neues bestes Eisen für kleine Jobs hinzu.

Wenn Sie diesen Look von The Dry-Cleaner-Look haben möchten, benötigen Sie ein kraftvolles Dampfeisen, um Ihre Kleider, Hemden und Hosen knusprig und faltenfrei zu erhalten. Sicher, Kleidungsdampfer können die Arbeit erledigen, aber es ist die Hitze und das Gewicht eines Dampfeisens (plus die Unterstützung, die durch Ihr Bügelbrett bereitgestellt wird), die sicherstellen, dass Sie die supergleiten Ergebnisse, nach denen Sie sehnen, erhalten. Zum Glück machen die heutigen Eisen diese einmal minderwertige Arbeit einfacher und schneller. Top -Modelle erwärmen sich schnell und haben elektronische Kontrollen, um sichere sichere Temperaturen genauer zu halten, um das Verbrennen und Versenk zu verhindern. Sie dämpfen ohne Tropfen und sind leichter mit durchsichtiger, abnehmbarer Wassertanks und einziehbarer Kabel zu verwenden.

Im Reinigungslabor Good Housekeeping Institute haben wir in unserer 120-jährigen Geschichte Tausende von Geräten und Geräten getestet, darunter Waschmaschinen, Staubsauger, Geschirrspüler, Roboterstaubsauger und mehr. Wir haben jeden einzelnen Gegenstand – einschließlich Dampfeisen – durch strenge standardisierte Leistungstests eingesetzt. Eisen werden bewertet, wie gut sie Falten aus verschiedenen Stoffen entfernen, wie lange sie dauert, um die maximale Temperatureinstellung und die Menge an Dampf zu erreichen, die sie produzieren. Einige unserer Benutzerfreundlichkeitstests umfassen Bewertungen für Gewicht, Manövrierfähigkeit und Robustheit des Benutzerhandbuchs jedes Modells. Mit den Punktzahlen aus diesen In-Lab-Tests zusammen mit dem Feedback unseres Teams von Verbrauchertester wählen unsere Reinigungsexperten die besten Dampfeisen aus.

Unsere Top -Picks:

Lesen Sie mehr darüber, wie wir Dampfeisen testen und wie Sie am Ende dieses Leitfadens das beste Eisen für Ihr Zuhause auswählen. Wenn Sie mehr über die Bekleidungsversorgung erfahren möchten, sehen Sie sich unseren Erklärer zum trockenen Reinigungsprozess an und wie Sie Kleidung von Hand waschen.

Unser Team von Ingenieuren, Chemikern und Produktexperten testet alle neuesten Geräte, Schönheitswesentlichen, Kleidung und mehr auf Sicherheit, Qualität und Wert, um Ihnen die besten Produktbewertungen zu bringen.

Warum sollten Sie uns vertrauen | Wie wir testen | Treffen Sie unsere Experten

Zwischen übertriebenen Marketingansprüchen und unzuverlässigen Online -Bewertungen ist es schwer zu wissen, ob Ihr Kauf hohe Versprechen entspricht. Dort kommt das Good Housekeeping Institute ins Spiel. Seit 1900 haben unser Kraftpaket-Team von wissenschaftlichen Experten für stimmberechtigte-darunter Ingenieure, Faserwissenschaftler, Datenanalysten, Forscher, registrierte Ernährungsberater, Chemiker und erfahrene Produktbewerter-die Produkte, in denen Sie verwendet werden, gründlich bewertet, in denen Sie verwendet werden Ihr tägliches Leben, damit Sie sicher sein können, dass Sie kein Geld für Duds oder Updates verschwenden, die Sie einfach nicht benötigen.

Warum sollten Sie uns vertrauen?

Als das Good Housekeeping Institute 1900 seine „Experimentstation“ zur Bewertung von Konsumgütern eröffnete, war es sechs Jahre vor der FDA und 14 Jahre vor der FTC im Verbraucherschutz. Seit über einem Jahrhundert sind wir der Kurve voraus und berichteten über die potenziellen Gefahren von Zucker Jahrzehnten vor der bahnbrechenden Titelgeschichte im New York Times Magazine und das Verbot von Zigarettenanzeigen 12 Jahre früher . Tatsächlich haben sich das Good Housekeeping -Personal und das Good Housekeeping Institute -Experten seit ihrer frühesten Inkarnation für Verbrauchersicherheit, Schutz und versierte Einkäufe eingesetzt: Unser erstes Problem im Jahr 1885 heißt und öffentliches Unternehmen. “

Produkttests am Good Housekeeping Institute wurden immer mit hochmodernen Laborgeräten sowie Feedback von Verbrauchertester durchgeführt. .

Heute verdient das Good Housekeeping Institute weiterhin das Vertrauen von Verbrauchern auf der ganzen Welt, aber mit so viel neuer Technologie und Ausrüstung ist die moderne Inkarnation des Good Housekeeping Institute weit entfernt von der ursprünglichen „Experimentstation“. Gegenwärtig ist es eine 18.000 Quadratmeter große hochmoderne Konsumentenprüfeinrichtung im Leed-Platin-zertifizierten Hearst-Turm im Herzen von Manhattan. Unser kompromissloser und umfangreiches Labor- und Verbrauchertest verwendet eine einzigartige, proprietäre wissenschaftliche Bewertung, unabhängig davon, welches Produkt getestet wird, von den am längsten anhaltenden Lippenstiften und den sichersten Babyausrüstung bis hin zu erstklassigen Hausgeräten und den neuesten elektronischen Geräten.

Neben der Durchführung von Blind-Consumer-Tests bewerten Profis jedes Jahr Tausende von Produkten in unseren modernen Labors. Die umfassende Analyse jedes Labors ist der Schlüssel zu dem unvergleichlichen Vertrauen, das die Verbraucher in der guten Haushaltsmarke und dem Good Housekeeping Seal, dem bekanntesten Verbraucher -Emblem in den USA, seit über 115 Jahren haben. Wir testen weiterhin sorgfältig Produkte, damit Sie die beste Entscheidung für Ihre Familie treffen können.

Affiliate-Offenlegung: Unsere Website wird von Lesern unterstützt, was bedeutet, dass wir eine Partnerprovision erhalten, wenn Sie auf unsere Website an einen Einzelhändler klicken. Dies wirkt sich jedoch nicht auf die Produkte aus, die unsere Redakteure und Analysten entscheiden – wir setzen den Verbraucher immer an die erste Stelle und empfehlen nur Produkte, hinter der wir stehen.

Wie wir testen

Unser in New York City ansässiges Team bewertet die neuesten Geräte, Schönheitswesentlichen, Kleidung und mehr für Sicherheit, Qualität und Wert unter Verwendung hochmoderner Verbrauchertestmethoden. Zunächst setzen wir Produkte in unseren Labors auf die Probe, indem wir Sicherheits- und Qualitätsansprüche bewerten, um sicherzustellen, dass sie den Bedingungen, die Sie und Ihre Familie möglicherweise durchsetzen können, stimmen können. Dann senden wir die Elemente aus, um Leser auszuwählen, um zu verstehen, wie sie tatsächlich in der realen Welt funktionieren. Erst nach all dem liefern wir Ihnen unsere Empfehlungen von geprüften Produkten.

Hier finden Sie mehr darüber, wie streng wir diese Produkte in jedem unserer 10 verschiedenen Testräume innerhalb des Good Housekeeping Institute testen:

Textilien, Kleidung und Kleidung

Textillabordirektor Lexie Sachs mit dem Martindale Abrasionstester Mike Garten

Unsere Textilexperten bewerten alle Produkte auf Glasfaser- und Papierbasis von Bettwäsche über Kleidung bis hin zu persönlichen Pflegeartikeln und darüber hinaus. Stoffe werden in einem klimatisierten Raum auf Kraft, Pilling und Abrieb getestet und auch auf Dehnungswiederherstellung, Absorption und Entflammbarkeit getestet. Wir setzen Kleidung durch Farbhaftigkeitstests, um zu sehen, ob sie verblassen oder bluten, und bewerten sie in einem speziellen Raum mit Standa

Amazon -Leggings für billige, einschließlich alltäglicher Leggings oder Leggings für das Training. Diese Liste enthält die besten Amazon-Dupes und Leggings mit erstklassigem Leggings für unter 35 US-Dollar. Der über 500+ Club hilft dabei, bei Amazon das Einkaufen zu erraten. Die Produktexperten bei Good Housekeeping haben die folgenden Produkte überprüft, um sicherzustellen, dass sie Ihr Geld wert sind. Jedes bietet mindestens 500 Bewertungen und eine mindestens 4-Sterne-Bewertung von realen, verifizierten Gutachtern, sodass Sie darauf vertrauen können, dass Sie nach Angaben von Benutzern und Experten Produkte kaufen, die tatsächlich funktionieren.

Sicher, Lululemon ist bekannt für seine hochwertigen Trainings-Leggings (unser Good Housekeeping Institute Textiles Lab Profis nannte die Marke der Marke zu ihrer Top-Auswahl auf unserer Liste der besten Leggings von 2022), aber wenn Sie nicht jedes Mal $ 100 ausgeben möchten Sie brauchen ein neues Paar, Amazon hat einige großartige billige Optionen (sogar einige Lululemon -Dupes!). Sie wissen bereits, dass Amazon ein großartiger Ort ist, um alles zu kaufen, was Sie von Haushaltswaren bis zu Schönheitsprodukten benötigen.

Beachten Sie, dass viele dieser Leggings aus günstigeren Polyester, Baumwolle oder Spandex bestehen. Seien Sie also nicht überrascht, wenn sich einige Rezensenten nach mehreren Wäschen über leichte Verschleiß beschweren. Allerdings sollen einige dieser Leggings ebenso wie höhere Wettbewerber abschneiden, aber ein Drittel des Preises kosten. Und mit dem Amazon Prime Day am 12. und 13. Juli sind die Preise sicher am Tiefpunkt.

Als Teil unseres GH-Stitch-Clubs zeigen wir Ihnen, wie Sie in einer schrittweisen Anleitung für Anfänger häkeln können. Und wenn wir an die grundlegenden Schritte des Häkelns denken, denken wir an den einzelnen Häkelstich. Wenn Sie neu im Handwerk sind, haben Sie Glück: Als Teil unseres GH -Stitch -Clubs zeigen wir Anfängern alle grundlegenden Techniken zum Stricken und Häkeln, einschließlich der Häkeln.

Eine einzelne Häkle ist die grundlegendste und in einigen Fällen der wichtigste Schritt, um vor dem Erstellen eines Projekts (FYI: Wir haben eine Reihe großartiger Optionen zur Auswahl), da es so viele Möglichkeiten gibt, es zu bearbeiten. Sie können Babystiefel, einen Hut und Schal herstellen, indem Sie nur einzelne Häkelstiche verwenden. Sobald Sie es heruntergekommen sind, können Sie weiterhin mit dem einzigen Häkelwerk arbeiten oder es mit anderen Stichen kombinieren, je nachdem, was Sie machen.

Hinweis: Im obigen Video verwenden wir zwei Garnstränge zum Häkeln, aber normalerweise verwenden Sie nur einen.

Wie man häkeln

Schritt 1: Machen Sie eine Schleife.

Schritt 2: Fügen Sie Ihren Haken in die erste Schleife ein.

Schritt 3: Garn über und ziehen Sie durch, um eine zweite Schleife auf Ihrem Haken zu erstellen.

Schritt 4: Garn noch einmal über die beiden Loops an Ihrem Haken.

Mariana Tuma Mariana ist Designdirektorin von Good Housekeeping.

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Dieses mit Geschmack gepackte gegrillte Hühnerflügelrezept erhöht einen Schub durch Aprikosenkonserven, Bourbon und frischer Limettensaft. Perfekt für Sommerpartys oder Woche! Mike Garten

Gegrillte Hühnerflügel trafen jede Note (sowohl für Partygäste als auch für ein schnelles Familienessen): süß, frech, rauchig und nur ein wenig würzig. Sie sind die perfekte einfache Option für Backyard -Sommerfeiern oder Comfort -Food -Heißhunger von Woche. Außerdem können Sie die Aprikosen-Bourbon-Glasur auf Schweinekoteletts, Hühnchen oder Lachs bürsten.

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Ausbeuten: 8 Portionen Gesamtzeit: 0 Stunden 30 Minuten

Zutaten 3/4 c. Aprikose erhalten 3 EL. Bourbon (wir haben Jack Daniels verwendet) 2 EL. Frischer Limettensaft 2 EL. Sojasauce mit niedriger Sodium 1/2 EL. Sriracha, optionale 2 1/3 lb. Hühnerflügel, getrennte Tipps, die gehackte Frühlingszwiebeln oder Koriander verworfen haben, um dieses Einkaufsmodul für Zutaten zu servieren, wird von einem Dritten erstellt und gewartet und auf diese Seite importiert. Möglicherweise finden Sie weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Inhalten auf ihrer Website. Wegbeschreibung in einer großen Schüssel, Aprikosenkonserven, Bourbon, Limettensaft, Sojasauce und Sriracha (falls verwendet) verquirlen, bis sie glatt und kombiniert sind. 1/4 Tasse in eine kleine Schüssel geben und beiseite stellen. Zum Sauce in einer großen Schüssel Hühnerflügel hinzufügen und zum Magen werfen. Abdecken und mindestens 2 Stunden und bis zu 4 Stunden kühlen. Wärmegrill auf niedrig. Legen Sie die Flügelknochenseite auf Grill und grillen Sie 10 Minuten. Umdrehen und weiter grillen, bis sie durch die gekocht sind, 10 bis 15 Minuten weiter. Mit reservierter Sauce werfen und mit gehackten Frühlingszwiebeln oder Koriander servieren.

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