Hormonelle Akne: Wie man es behandelt und was es verursacht
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Wenn Sie mit hormoneller Akne zu tun haben, können Sie es auf natürliche Weise mit Geburtenkontrolle behandeln, indem Sie Ihre Ernährung ändern oder eine hormonelle Akne -Hautpflege -Routine schaffen. Die Ursache kann eine hormonelle Akne für Erwachsene sein. Es stellt sich heraus, dass wir nach unseren Teenagerjahren nicht aufhören, mit Akne umzugehen: Hormonelle Akne unter Frauen in den 20ern und 30ern, tendiert tendenziell entlang des unteren Drittels Ihres Gesichts und wird durch – Sie haben es erraten – schwankende Hormone. Wir haben drei vom Board zertifizierte Dermatologen abgebildet, um zu brechen, was hormonelle Akne ist, was sie und natürlich die besten Behandlungsoptionen verursacht.
Treffen Sie die Experten:
Was ist hormonelle Akne?
“Hormonelle Akne ist Akne, die aus hormonellen Verschiebungen im Erwachsenenalter stammt, was zu allen Arten von Flecken führt – Mitesser, Whiteheads und schmerzhafte Zysten”, sagt Dr. Hartman. Während alle Akne in gewissem Maße durch Hormone verursacht werden – und Menschen jeden Alters und Geschlechter unter hormoneller Akne leiden können – bezieht und 50. Akne erwachsene Akne ist viel häufiger als Sie vielleicht denken. „Tatsächlich leiden 54% der erwachsenen Frauen und 40% der erwachsenen Männer an Akne, und viele von ihnen haben als Teenager keine Akne -Geschichte“, bemerkt Dr. Hartman.
Die beiden größten verräterischen Anzeichen dafür, dass Sie es mit hormoneller Akne zu tun haben, sind, dass sich Ihre Ausbrüche um die Menstruation verschlechtern und in der Regel über Ihre Kiefer-, Kinn- und Unterwangen erscheinen. Allerdings sieht nicht alle hormonellen Akne gleich aus. “Während hormonelle Akne oft so tiefer rote, zystische Ausbrüche im unteren Teil des Gesichts entlang des Kinns erscheint, kann es auch durch Whiteheads und Mitesser gekennzeichnet werden”, sagt Dr. Garshick. Schultern und als Rücken Akne. “
Was verursacht hormonelle Akne?
“Hormonelle Akne ist Akne, die auftritt, wenn der Hormonspiegel einer Person schwankt”, sagt Dr. Garshick. Fluktuationen von Östrogen, Progesteron und Testosteron – hauptsächlich während der Menstruationszyklen, Schwangerschaft und Wechseljahre – werden Pickel auftreten.
Diese hormonellen Veränderungen führen dazu, dass der Körper das Poren-Clogging-Talg überproduziert, was dann “zu Entzündungen, Veränderungen der Hautzellaktivität und der Besiedlung von Bakterien in Haarfollikeln führt”, fügt Dr. Garshick hinzu. “Mit dieser Kombination erscheinen Akne.”
Die hormonellen Schwankungen, die eine hormonelle Akne verursachen, können ausgelöst werden durch:
Hormonelle Veränderungen: Menstruation, Schwangerschaft, Wechseljahre, PCOS
Menstruation, Schwangerschaft, Wechseljahre, PCOS -Lebensstil: Stress, Angst, Ernährung, Schlafmangel
Stress, Angst, Ernährung, Schlafmedikamente: Starten oder Stoppen von Geburtenkontrolle, bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, Testosterontherapie, Steroide
Geht erwachsene hormonelle Akne verschwindet?
Während die Breakout -Zyklen selbst normalerweise nur zwei bis drei Wochen dauern, können Sie sich möglicherweise jahrelang mit hormoneller Akne befassen, insbesondere in den 20ern und 30ern und dann erneut in die Wechseljahre, warnt Dr. Hartman. Mit dem richtigen Behandlungsplan ist es jedoch möglich, hormonelle Akne -Ausbrüche in Schach zu halten.
Die besten Möglichkeiten, hormonelle Akne zu behandeln und zu verhindern
Es gibt verschiedene Behandlungsoptionen, mit denen Sie die hormonelle Akne loswerden können. Sie sollten jedoch zunächst mit einem Dermatologen darüber sprechen, wie Sie Ihre Ausbrüche am besten angehen können, insbesondere wenn Sie zystische, entzündliche Akne haben. Ihr Derm kann helfen, einen Plan zu erstellen, der speziell für Ihre Bedürfnisse funktioniert. Beachten Sie, dass übertriebene Akne-Produkte besonders effektiv sein können, wenn Sie nur mit leichten Ausbrüchen zu tun haben, wenn es um zystische Akne geht (was hormonelle Akne tendiert), aber wahrscheinlich müssen Sie Rezept einbeziehen -Raugt Akne -Produkte und orale Medikamente in Ihre Routine, zusätzlich zu bestimmten Änderungen des Lebensstils. Aber welcher Kurs auch immer Sie nehmen, beachten Sie, dass Konsistenz und Geduld der Schlüssel sind.
Hier sind einige zusätzliche potenzielle Lösungen, die Ihr Dermatologe mit Ihnen besprechen kann:
1. Starten Sie eine konsistente Hautpflege -Routine.
Laut Dr. Hartman ist der beste Ort, um mit dem Umgang mit der hormonellen Akne zu beginnen und zu verhindern, dass Sie Ihr Gesicht ein bis zweimal täglich mit einer Akne -Gesichtswäsche waschen. Verlassen Sie das schrubbende Schrubben und vermeiden Sie es, Pickel zu pflücken oder zu knallen. “Halten Sie auch Ihre Haare sauber und versuchen Sie, Ihr Gesicht unnötig zu berühren”, fügt er hinzu.
Jede wirksame Akne -Hautpflege -Routine beginnt mit dem sanften Waschen Ihres Gesichts. Sie können einen Reinigungsmittel verwenden, der eine Akne-Kämpfe-Zutat enthält, oder sich für ein sanftes Schaumstoffreiniger entscheiden